当了爸妈之后辽阳万能胶生产厂家，绕不开的难题就是喂孩子吃饭。

总怕孩子吃不饱、营养跟不上，变着花样做辅食，追着喂、哄着喂，想尽办法让孩子多吃口，觉得这样孩子才能长肉长。

可很多长没意识到，越是这样费心喂养越坑娃。

孩子吃饭不香、面黄肌瘦、动不动就积食生病，不是缺营养，多半是被错误的喂养式伤了脾胃。

孩子脾胃是后天之本，旦养坏了，再想调理就难了，可惜这些日常喂养误区，很多长天天都在犯。

闺蜜儿子刚满岁半，添加辅食后，闺蜜天天变着花样做饭，就怕孩子营养跟不上。

孩子吃饭坐不住，她就开着动画片，孩子盯着屏幕，她勺接勺往嘴里喂，顿饭能喂将近小时。

有时候怕孩子饿，上午下午还不停加辅食、喂食，老人也总跟在后面追着喂，觉得多吃口是口。

可半年下来，孩子体重没涨多少，还经常腹胀拉肚子，脸也黄黄的，去体检，医生说，孩子脾胃被喂伤了。

其实很多长都和闺蜜样，明明是为孩子好，却意间毁了孩子的脾胃。

这4大喂养习惯，正在毁掉孩子的脾胃

你以为的，其实是伤害。

很多长在喂养上踩的坑，不是不孩子，是太了，得用错了式。

①图省事，边看动画边喂饭

为了让孩子安稳吃饭，开动画片、放儿歌是很多长的常用办法，孩子注意力全在屏幕上，吃饭变成机械张嘴，根本没细嚼慢咽。

食物没嚼烂就吞进肚子，肠胃要花加倍力气消化，时间久了消化会持续下降，积食变成常事。

《儿童脾胃养护全书》提到，吃饭分心会直接影响消化液分泌，成倍加重脾胃负荷，久而久之变得虚弱。

正确做法是吃饭关掉电子产品，固定餐椅和吃饭时间，让孩子心吃饭。

②追着喂辽阳万能胶生产厂家，生怕孩子饿着

不少长觉得孩子吃得多才长得好，追着跑着喂饭，或是用食玩具哄着多吃，不顾孩子有没有吃饱。

孩子肠胃容量很小，过量进食会让肠胃直处于负荷工作状态，根本没有休息时间，久而久之，脾胃就会变差。

长期吃撑的孩子，不仅容易积食口臭，还会出现不吃饭、体质变差的情况。

孩子吃饭吃到七八分饱即可，长别强行多喂，给肠胃留足消化空间。

③总给孩子吃汤泡饭

孩子不吃干米饭，很多长就用汤或者水把米饭泡软，觉得这样好吞咽，孩子也吃。

泡饭看似软烂，万能胶厂家实则很伤脾胃，米饭泡软后容易整块吞下去，没有经过唾液充分消化，进入肠胃后很难被分解吸收。

长期吃泡饭，孩子的咀嚼得不到锻炼，肠胃消化能力也会越来越差，脾胃自然越来越虚。

想让孩子吃米饭，把米饭煮软烂即可，别长期喂泡饭。

④顿顿大鱼大肉

长总觉得肉类营养，顿顿给孩子做肉吃，甚至顿饭全是荤菜，几乎没有蔬菜。

肉类脂肪和蛋白含量，孩子脾胃娇嫩，过量食用难以消化，堆积体内易积食，进而损伤脾胃。

孩子饮食要均衡，顿饭有肉有菜，蔬菜量略多于肉类，清淡烹饪，既能补营养，又不会加重肠胃负担。

怎么喂，才能把脾胃养好？

法对了，吃饭就不是仗。

说了这么多，不是要吓唬你，是想告诉你，喂养这件事，法比用心重要。

先，建立吃饭的仪式感

吃饭就是吃饭，别跟其他事搅在起。

关掉电视，收起手机，让孩子坐在餐椅上，面前只有饭菜。

刚开始他可能会闹，但坚持几天他就明白了，吃饭这件事是认真的。

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其次，让孩子自己动手

岁以后的孩子，就可以让他自己抓着吃了。

吃得满脸满桌都是没关系，他在用手感受食物，在用嘴巴探索味道。

自己吃进去的饭，比喂进去的饭香百倍。

然后，饿了再吃，不饿不强求

孩子跟大人样，也有胃口不好的时候。

这顿不想吃，就让他下去玩，等下顿。

中间不要给食，到了饭点他自然就饿了。

饿顿不会饿坏，但硬塞顿可能真会塞坏。

后，每顿饭留点量

孩子说饱了，就别再劝了。

七分饱对脾胃好，留点空间给消化系统去运作。

你仔细观察会发现，吃得太饱的孩子，反而容易积食生病。

结语

喂养这件事，看起来是每天都要做的日常小事，可就是这些小事，点点决定了孩子的身体底子。

所以，从现在起，别图时的省事，赶紧改掉那些坏习惯，帮孩子养好脾胃，孩子才能吃得香、长得壮。

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